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EMOCIONES - EMPATIA

Es fundamental trabajar el manejo de las emociones y educar en la empatía para ir más allá y ser capaces de ver al otro y de ponerse en los zapatos ajenos.


Las habilidades que reúne la inteligencia emocional se dividen en cinco áreas: la autoconciencia, la autoregulación, la motivación, la empatía y las destrezas sociales.

Podemos realizar actividades que trabajen la identificación de las emociones básicas, la autoexpresión emocional y la empatía, trabajando a ponerse en el lugar de los otros, a diferenciar que los sentimientos ajenos pueden ser distintos a los suyos. También enseñando a poner nombre a las distintas emociones y a saber cuál es la mejor forma de manifestarlas.

Uno de los aspectos más importantes en el trabajo de las emociones y es el desarrollo de la empatía.

Las actividades para desarrollar la empatía aportan importantes ventajas tanto para las relaciones sociales, como para el bienestar y el equilibrio emocional. La empatía es una habilidad fundamental para unas relaciones sociales sanas y satisfactorias, ya que implica ser capaz de comprender lo que el otro está pensando y lo que el otro está sintiendo.

La empatía es la capacidad de leer a los demás. La empatía es una habilidad, que podría entenderse como una cualidad extraordinaria que consiste en ser capaz de ponerse en la piel del otro para comprender lo que el otro está sintiendo y lo que está pensando. La empatía es una cualidad porque implica un desarrollo que no siempre es sencillo.

Para su desarrollo es necesario ir más allá de uno mismo, traspasar el egocentrismo y comenzar a hacer interpretaciones basadas en la mirada ajena y no en la propia.

El desarrollo de la empatía es un valioso recurso que potenciara las habilidades sociales de las personas. Es un recurso que impulsa el desarrollo y lleva a interpretaciones menos sesgadas y más realistas de la realidad.

El desarrollo de la empatía es una parte fundamental del desarrollo de la persona porque:

  • Favorece el desarrollo emocional, permite que los niños se centren en lo que hay a su alrededor en lugar de focalizar la atención en uno mismo.
  • Mejora las relaciones sociales y las interacciones son más ricas, con vínculos más fuertes.
  • Contribuye a la socialización.
  • Tiene un importante papel en el desarrollo de la inteligencia emocional, al ser uno de sus componentes básicos
  • La empatía es clave para ser queridos por los demás y para una sana autoestima.

En esta sección podemos encontrar instrumentos muy útiles para el trabajo y desarrollo de las emociones.

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